Համեմատել Լոլիկով ապուր և Au jus սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +198.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 186mg | 478mg | 13% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.1mg | 8% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1mg | 8% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 1mg | 6% |
| Կալիում | 275mg | 81mg | 6% |
| Մանգան | 0.067mg | 0.2mg | 6% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.6mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.42mg | 0.9mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 7.45g | 2.5g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 30mg | 2% |
| Սելեն | 1.5µg | 0.4µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.01mg | 2% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 16kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 1.2g | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Folate, total | 0µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 451kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 625g | N/A |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.95g | 2.5g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 4.03g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0.1g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.08g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
7.45 գ
Ջուր:
90.55 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.5 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +198% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
հավասար
Ջուր
~94.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +670% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19.4% |
