Համեմատել Լոլիկով ապուր և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +224.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +520% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +982.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +392.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +219% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 186mg | 2590mg | 105% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 13.18g | 60% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 415mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 8.61g | 57% |
| Ճարպեր | 0.21g | 36.35g | 56% |
| Կալցիում | 8mg | 467mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 13.669g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 15.32g | 29% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 535kcal | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 21% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 56mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.38µg | 16% |
| Սելեն | 1.5µg | 9.3µg | 14% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.49mg | 13% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1.84mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.156mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 7.45g | 36.52g | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.42mg | 2.07mg | 10% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.94mg | 8% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.134mg | 7% |
| Մագնեզիում | 7mg | 32mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2g | 6% |
| Վիտամին A | 10µg | 54µg | 5% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.064mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0.054mg | 4% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 6.2µg | 4% |
| Կալիում | 275mg | 254mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 451kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.95g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | 5.4g | N/A |
| Մանգան | 0.067mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
7.45 գ
Ջուր:
90.55 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4317.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2057.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +390.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20301.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11081.8% |
