Համեմատել Լոռամիրգ և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +685% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +927.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1818.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.428mg | 35% |
| Երկաթ | 0.23mg | 2.8mg | 32% |
| Մագնեզիում | 6mg | 92mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 11.97g | 62.5g | 17% |
| Կալիում | 80mg | 628mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 113mg | 15% |
| Վիտամին C | 14mg | 3.5mg | 12% |
| Մանգան | 0.267mg | 12% | |
| Վիտամին B3 | 0.101mg | 1.938mg | 11% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 239kcal | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.152mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.32mg | 0.1mg | 8% |
| Կալցիում | 8mg | 74mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 5.1g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.46g | 2.8g | 5% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.086mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 0.143mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 14µg | 3% |
| Սելեն | 0.1µg | 1.3µg | 2% |
| Վիտամին K | 5µg | 2.8µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.13g | 0.6g | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.057mg | 0.066mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 8.6mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0.272g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1000kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.37g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 4.27g | 38.8g | N/A |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0.018mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.033mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.053mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0.139mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0.014mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.045mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +178.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +508.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +422.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +905.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.059g
