Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +582.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +225% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +830% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2753.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +623.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1838% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.428mg | 34% |
| Երկաթ | 0.41mg | 2.8mg | 30% |
| Մագնեզիում | 2mg | 92mg | 21% |
| Կալիում | 28mg | 628mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 5.1g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 113mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1.938mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.152mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 62.5g | 7% |
| Կալցիում | 3mg | 74mg | 7% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.086mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.1mg | 6% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 239kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 2.8g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.066mg | 4% |
| Վիտամին C | 1mg | 3.5mg | 3% |
| Մանգան | 0.073mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Folate, total | 1µg | 14µg | 3% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.3µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.6g | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.1mg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 2.8µg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 8.6mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | 38.8g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
62.5 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +90.3% |
