Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +696.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +875% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +345.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1870% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +852.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +974% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.374mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.316mg | 23% |
| Վիտամին C | 1mg | 19.7mg | 21% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.207mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.2mg | 14% |
| Կալիում | 28mg | 436mg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.8g | 11% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.325mg | 11% |
| Folate, total | 1µg | 36µg | 9% |
| Ճարպեր | 0.15g | 5.33g | 8% |
| Մագնեզիում | 2mg | 30mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1.074mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 39mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 27.09g | 4% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.28mg | 2% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 147kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 1.47g | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 63g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 23.29g | N/A |
| Կալցիում | 3mg | 6mg | 0% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.43mg | 0% |
| Շաքար | 31.75g | N/A | |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
5.33 գ
Ածխաջրեր:
27.09 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.2% |
