Համեմատել Լորի միս և Մորտադելա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +183.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +745% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +244.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 153mg | 11749% |
| Նատրիում | 53mg | 1246mg | 52% |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.06mg | 50% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 1.48µg | 44% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.13mg | 36% |
| Երկաթ | 3.97mg | 1.4mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 2.673mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 9.51g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 97mg | 25% |
| Ճարպեր | 12.05g | 25.39g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 11.38g | 18% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Սելեն | 16.6µg | 22.6µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.119mg | 10% |
| Վիտամին A | 73µg | 0µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 16.37g | 7% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Խոլեստերին | 76mg | 56mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 0.44mg | 7% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 311kcal | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 11mg | 3% |
| Ցինկ | 2.42mg | 2.1mg | 3% |
| Կալիում | 216mg | 163mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.05g | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 8µg | 3µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 3.12g | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.05g | N/A |
| Մանգան | 0.019mg | 0.03mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.152mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0.633mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 0.708mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 1.213mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 1.262mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.394mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0.598mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 0.735mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.52mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +172.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.12g
