Համեմատել Խմոր և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +162.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +434.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3271.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.855g | 7.219g | 42% |
| Վիտամին B1 | 0.71mg | 0.352mg | 30% |
| Կալցիում | 52mg | 278mg | 23% |
| Սելեն | 28.6µg | 15.8µg | 23% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 23.6µg | 19% |
| Օսլա | 44.23g | 18% | |
| Ճարպեր | 2.42g | 13.5g | 17% |
| Մանգան | 0.577mg | 0.22mg | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 45mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 4.817mg | 2.782mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 189mg | 12% |
| Երկաթ | 3.91mg | 3.04mg | 11% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.066mg | 10% |
| Folate, total | 123µg | 89µg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1.26mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.427mg | 0.332mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.529g | 2.108g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.362g | 3.263g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 10.75g | 7.7g | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 41µg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.788g | 5% | |
| Choline, total | 8mg | 32.7mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Կալորիականություն | 272kcal | 337kcal | 3% |
| Ցինկ | 1.04mg | 0.66mg | 3% |
| Նատրիում | 602mg | 668mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 51.88g | 46g | 2% |
| Մագնեզիում | 32mg | 24mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 2.8g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.455mg | 0.357mg | 2% |
| Կալիում | 117mg | 144mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 253kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.68g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 4.62g | 2.03g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.107mg | 0.102mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.321mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.71mg | 0% | |
| Լիզին | 0.31mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.169mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.382mg | 0% | |
| Վալին | 0.388mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.197mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.75 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
51.88 գ
Ջուր:
33 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +457.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.529 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.362 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.855 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +801.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +744.3% |
