Համեմատել Խնկունի և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3862.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2203.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1104% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +322.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +282.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +360.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +840.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +367.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2484.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.65mg | 0.52mg | 77% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.1g | 56% | |
| Կալցիում | 317mg | 8mg | 31% |
| Պղինձ | 0.301mg | 0.025mg | 31% |
| Մանգան | 0.96mg | 0.251mg | 31% |
| Folate, total | 109µg | 2µg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.336mg | 0.013mg | 25% |
| Վիտամին C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Մագնեզիում | 91mg | 2mg | 21% |
| Կալիում | 668mg | 29mg | 19% |
| Վիտամին A | 146µg | 0µg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.804mg | 0.172mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.838g | 0.025g | 13% |
| Ճարպեր | 5.86g | 0.18g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.152mg | 0.033mg | 9% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.22mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 66mg | 27mg | 6% |
| Նատրիում | 26mg | 161mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.901g | 0.073g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.912mg | 0.097mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.16g | 0.021g | 3% |
| Ածխաջրեր | 20.7g | 27.54g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 4g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 131kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 396kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.73 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 27.54g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.136mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.249mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.143mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.047mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.169mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
5.86 գ
Ածխաջրեր:
20.7 գ
Ջուր:
67.77 գ
Այլ:
2.36 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33% |
հավասար
Ջուր
~67.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.838 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.901 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5423.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1134.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
