Համեմատել Խոզապուխտ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +126.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +394.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +584.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +731.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +272.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.202mg | 1.382mg | 91% |
| Հագեցած ճարպ | 1.81g | 19.16g | 79% |
| Վիտամին B12 | 0.65µg | 2.42µg | 74% |
| Վիտամին B5 | 0.403mg | 3.351mg | 59% |
| Կալցիում | 8mg | 400mg | 39% |
| Ճարպեր | 5.53g | 29.51g | 37% |
| Վիտամին A | 0µg | 334µg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.754mg | 0.315mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 196mg | 444mg | 35% |
| Կալիում | 287mg | 1409mg | 33% |
| Նատրիում | 1203mg | 600mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 20.93g | 9.65g | 23% |
| Վիտամին B3 | 4.023mg | 0.813mg | 20% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 466kcal | 16% |
| Ցինկ | 2.88mg | 1.14mg | 16% |
| Choline, total | 85.1mg | 15% | |
| Ածխաջրեր | 1.5g | 42.65g | 14% |
| Խոլեստերին | 53mg | 94mg | 14% |
| Մագնեզիում | 14mg | 70mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.62g | 7.879g | 13% |
| Երկաթ | 1.48mg | 0.52mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.271mg | 10% |
| Սելեն | 19.5µg | 14.5µg | 9% |
| Վիտամին D | 32 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.54g | 0.938g | 3% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Մանգան | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.5g | 42.65g | N/A |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.251mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.931mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.918mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 1.661mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 1.775mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.553mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.904mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.908mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.75mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +403.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +433.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2743.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.7% |
