Համեմատել Խոզի բուդ և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +941.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +573.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +97.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +415% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +330.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2036.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +328.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.63µg | 13.46µg | 535% |
| Վիտամին A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Երկաթ | 0.85mg | 8.85mg | 100% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 1.03mg | 64% |
| Սելեն | 29.4µg | 58µg | 52% |
| Վիտամին B5 | 0.685mg | 2.95mg | 45% |
| Վիտամին B1 | 0.736mg | 0.272mg | 39% |
| Նատրիում | 47mg | 700mg | 28% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.24mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.401mg | 0.19mg | 16% |
| Խոլեստերին | 73mg | 118mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 6.54g | 9.925g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 17.43g | 12.38g | 10% |
| Ճարպեր | 18.87g | 25.45g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.5g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.38g | 12.286g | 10% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.155mg | 6% |
| Folate, total | 7µg | 30µg | 6% |
| Կալիում | 315mg | 170mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 230mg | 4% |
| Կալորիականություն | 245kcal | 305kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 3.5mg | 3% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Ցինկ | 1.93mg | 2.3mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.01g | 2.427g | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.89g | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 12mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 4.574mg | 4.3mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 141kcal | 246kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.39g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0.151mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0.671mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.787mg | 0.653mg | 0% |
| Լեյցին | 1.376mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 1.55mg | 1.155mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.444mg | 0.285mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.689mg | 0.617mg | 0% |
| Վալին | 0.931mg | 0.857mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.659mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.43 գ
Ճարպեր:
18.87 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.7% |
