Համեմատել Խոզի փոր և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +315% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +263.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.33g | 4.36g | 68% |
| Ճարպեր | 53.01g | 12.58g | 62% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 24.7g | 5.61g | 48% |
| Սելեն | 8µg | 33.2µg | 46% |
| Վիտամին B1 | 0.396mg | 0.901mg | 42% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.65g | 1.34g | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.472mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 9.34g | 19.74g | 21% |
| Կալորիականություն | 518kcal | 198kcal | 16% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 197mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.84µg | 0.53µg | 13% |
| Choline, total | 69.7mg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.256mg | 0.723mg | 9% |
| Ցինկ | 1.02mg | 1.74mg | 7% |
| Կալիում | 185mg | 356mg | 5% |
| Մագնեզիում | 4mg | 21mg | 4% |
| Խոլեստերին | 72mg | 63mg | 3% |
| Վիտամին D | 21 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.79mg | 3% |
| Կալցիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Նատրիում | 32mg | 50mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 0.21mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 555kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.6mg | 0% |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.056mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.006mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.242mg | 0.248mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 4.647mg | 4.58mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.244mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.891mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.91mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.572mg | 0% | |
| Լիզին | 1.766mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.514mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.785mg | 0% | |
| Վալին | 1.064mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.77mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.34 գ
Ճարպեր:
53.01 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
36.74 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
19.74 գ
Ճարպեր:
12.58 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.92 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +82.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +340.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +321.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.4% |
