Համեմատել Խտուտիկ և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +548.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1860.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +182.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +475.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +479.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +151.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +314.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 778.4µg | 649% | |
| Մանգան | 0.342mg | 6.704mg | 277% |
| Վիտամին C | 35mg | 2.2mg | 36% |
| Վիտամին A | 508µg | 180µg | 36% |
| Մագնեզիում | 36mg | 156mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.251mg | 0.632mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 10.6g | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.084mg | 1.356mg | 25% |
| Կալցիում | 187mg | 429mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 0.806mg | 4.674mg | 24% |
| Վիտամին E | 3.44mg | 23% | |
| Folate, total | 27µg | 112µg | 21% |
| Ցինկ | 0.41mg | 2.66mg | 20% |
| Պղինձ | 0.171mg | 0.32mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.033mg | 13% |
| Երկաթ | 3.1mg | 2.4mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.137mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 66mg | 108mg | 6% |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 2.7g | 4.71g | 4% |
| Կալորիականություն | 45kcal | 103kcal | 3% |
| Ճարպեր | 0.7g | 2.75g | 3% |
| Ածխաջրեր | 9.2g | 19.22g | 3% |
| Կալիում | 397mg | 494mg | 3% |
| Նատրիում | 76mg | 34mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 2% | |
| Սելեն | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 167kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 222g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.7g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 0.71g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.9% |
