Համեմատել Կաթ և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +426.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +339.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +329.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +346.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.633g | 16.775g | 73% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 2.1µg | 68% |
| Կալցիում | 125mg | 700mg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 500mg | 58% |
| Սպիտակուցներ | 3.37g | 24.41g | 42% |
| Ճարպեր | 0.97g | 25.98g | 38% |
| Խոլեստերին | 5mg | 102mg | 32% |
| Նատրիում | 44mg | 753mg | 31% |
| Ցինկ | 0.42mg | 3.5mg | 28% |
| Վիտամին A | 58µg | 249µg | 21% |
| Սելեն | 3.3µg | 14.5µg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.277g | 7.136g | 17% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 340kcal | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.185mg | 0.359mg | 13% |
| Վիտամին D | 48 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.2µg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.035g | 0.721g | 5% |
| Folate, total | 5µg | 20µg | 4% |
| Կալիում | 150mg | 65mg | 3% |
| Երկաթ | 0.03mg | 0.23mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.061mg | 3% |
| Choline, total | 17.7mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.026mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.065mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.99g | 1.88g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0.205mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.99g | 1.88g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 5.2g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Մանգան | 0.003mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.361mg | 0.346mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.352mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.143mg | 0.899mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.174mg | 1.484mg | 0% |
| Լեյցին | 0.319mg | 2.548mg | 0% |
| Լիզին | 0.282mg | 2.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.088mg | 0.754mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.174mg | 1.358mg | 0% |
| Վալին | 0.22mg | 1.752mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0.704mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.37 գ
Ճարպեր:
0.97 գ
Ածխաջրեր:
4.99 գ
Ջուր:
89.92 գ
Այլ:
0.75 գ
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +624.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2578.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.035 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2476.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1960% |
