Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Դեղնուց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2630% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +489.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +239.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2334.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +508.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1424% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +486.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1985.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 12mg | 1085mg | 358% |
| Choline, total | 14.3mg | 820.2mg | 147% |
| Սելեն | 2.3µg | 56µg | 98% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 1.95µg | 60% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 2.99mg | 52% |
| Վիտամին A | 25µg | 381µg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 390mg | 39% |
| Ճարպեր | 3.03g | 26.54g | 36% |
| Folate, total | 7µg | 146µg | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 9.551g | 35% |
| Երկաթ | 0.1mg | 2.73mg | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 11.738g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 4.204g | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.528mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 15.86g | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.35mg | 24% |
| Վիտամին D | 48 IU | 218 IU | 21% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 5.4µg | 21% |
| Ցինկ | 0.39mg | 2.3mg | 17% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 2.58mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.176mg | 12% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 322kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 3.59g | 5% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.077mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 5mg | 2% |
| Կալցիում | 146mg | 129mg | 2% |
| Կալիում | 183mg | 109mg | 2% |
| Նատրիում | 95mg | 48mg | 2% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.055mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.024mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 3.59g | N/A |
| Շաքար | 17.75g | 0.56g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.177mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.687mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0.866mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 1.399mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 1.217mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.378mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 0.949mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.416mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
15.86 գ
Ճարպեր:
26.54 գ
Ածխաջրեր:
3.59 գ
Ջուր:
52.31 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +394.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +310.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +775.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.551 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.738 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.204 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1241.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3620.4% |
