Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Կոլբի պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +687.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +297.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +530.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +956% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 20.218g | 83% |
| Կալցիում | 146mg | 685mg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 457mg | 49% |
| Ճարպեր | 3.03g | 32.11g | 45% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 23.76g | 40% |
| Խոլեստերին | 12mg | 95mg | 28% |
| Վիտամին A | 25µg | 264µg | 27% |
| Ցինկ | 0.39mg | 3.07mg | 24% |
| Նատրիում | 95mg | 604mg | 22% |
| Սելեն | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 9.28g | 21% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 394kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.375mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 0.83µg | 13% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.76mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 0.953g | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 2.57g | 5% |
| Վիտամին D | 48 IU | 24 IU | 3% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.6µg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 0.21mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.079mg | 3% |
| Folate, total | 7µg | 18µg | 3% |
| Կալիում | 183mg | 127mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 2.7µg | 2% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 2.57g | N/A |
| Շաքար | 17.75g | 0.52g | N/A |
| Մանգան | 0.014mg | 0.012mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.093mg | 0% |
| Choline, total | 14.3mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.845mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 1.475mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 2.275mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 1.978mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.622mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 1.251mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 1.586mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.834mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
23.76 գ
Ճարպեր:
32.11 գ
Ածխաջրեր:
2.57 գ
Ջուր:
38.2 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +590.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +515.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +959.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.953 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +960.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +743.4% |
