Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Սագի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1504.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +648% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +378% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +461.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +880.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +985.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 12mg | 852mg | 280% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 5.1µg | 191% |
| Սելեն | 2.3µg | 36.9µg | 63% |
| Choline, total | 14.3mg | 263.4mg | 45% |
| Երկաթ | 0.1mg | 3.64mg | 44% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 1.759mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 13.87g | 20% |
| Վիտամին A | 25µg | 187µg | 18% |
| Folate, total | 7µg | 76µg | 17% |
| Ճարպեր | 3.03g | 13.27g | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.236mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.382mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 208mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 5.747g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.147mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 1.672g | 10% |
| Կալցիում | 146mg | 60mg | 9% |
| Ցինկ | 0.39mg | 1.33mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 1.29mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 3.595g | 8% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 1.35g | 5% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 185kcal | 4% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 1.7µg | 3% |
| Վիտամին D | 48 IU | 66 IU | 2% |
| Նատրիում | 95mg | 138mg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 183mg | 210mg | 1% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.062mg | 1% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.038mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 1.35g | N/A |
| Շաքար | 17.75g | 0.94g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.189mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.282mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.797mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0.647mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 1.188mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 1.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.624mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 0.91mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 0.958mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
13.87 գ
Ճարպեր:
13.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
70.43 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1214.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +338% |
հավասար
Ջուր
~70.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.595 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.747 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.672 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +556.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1379.6% |
