Համեմատել Կաթնաշոռ և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +683.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +126.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +751.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 16.691g | 68% |
| Կալցիում | 83mg | 650mg | 57% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 1.5µg | 45% |
| Ճարպեր | 4.3g | 28.2g | 37% |
| Խոլեստերին | 17mg | 123mg | 35% |
| Վիտամին A | 37µg | 315µg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 360mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 23.78g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 9.338g | 21% |
| Ցինկ | 0.4mg | 2.6mg | 20% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 352kcal | 13% |
| Սելեն | 9.7µg | 14.5µg | 9% |
| Նատրիում | 364mg | 534mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 0.21mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 0.24mg | 6% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.43mg | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 24mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 0.729g | 4% |
| Վիտամին D | 3 IU | 21 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 18µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 0.57g | 1% |
| Կալիում | 104mg | 136mg | 1% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.014mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.053mg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 6.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 2.67g | 0.57g | N/A |
| Մանգան | 0.002mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.06mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0.343mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.876mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 1.446mg | 0% |
| Լեյցին | 1.116mg | 2.482mg | 0% |
| Լիզին | 0.934mg | 1.987mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0.734mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 1.323mg | 0% |
| Վալին | 0.748mg | 1.707mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.12 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
3.38 գ
Ջուր:
79.79 գ
Այլ:
1.41 գ
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +493% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +555.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.123 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1100.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +492.7% |
