Համեմատել Կաթնաշոռ և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +113.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +252.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +275.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +424.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +477.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +147.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +234.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +443.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +566.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 17mg | 884mg | 289% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 5.4µg | 207% |
| Սելեն | 9.7µg | 36.4µg | 49% |
| Երկաթ | 0.07mg | 3.85mg | 47% |
| Choline, total | 18.4mg | 263.4mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 1.862mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 0.404mg | 19% |
| Վիտամին A | 37µg | 194µg | 17% |
| Folate, total | 12µg | 80µg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.25mg | 16% |
| Ճարպեր | 4.3g | 13.77g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 6.525g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.156mg | 11% |
| Ցինկ | 0.4mg | 1.41mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 220mg | 9% |
| Նատրիում | 364mg | 146mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 3.681g | 9% |
| Վիտամին D | 3 IU | 69 IU | 8% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1.7µg | 8% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1.34mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 1.223g | 7% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 185kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.062mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 12.81g | 3% |
| Կալիում | 104mg | 222mg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 17mg | 2% |
| Կալցիում | 83mg | 64mg | 2% |
| Մանգան | 0.002mg | 0.038mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 1.45g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 2.67g | 0.93g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0.26mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 1.116mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 0.934mg | 0.951mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0.84mg | 0% |
| Վալին | 0.748mg | 0.885mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +738.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +894.3% |
