Համեմատել Կակաո-սերմ և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +332.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +516.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +366% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +180.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +230.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +226.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +129561% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +134.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 153mg | 11760% |
| Պղինձ | 3.607mg | 0.774mg | 315% |
| Երկաթ | 15.52mg | 0.97mg | 182% |
| Մանգան | 3.737mg | 1.243mg | 108% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 29.8g | 4.1g | 103% |
| Մագնեզիում | 476mg | 110mg | 87% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.42g | 10.65g | 68% |
| Կալիում | 2509mg | 407mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 728mg | 308mg | 60% |
| Վիտամին B3 | 2.4mg | 7.922mg | 35% |
| Ճարպեր | 13.1g | 33.7g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.39g | 16.721g | 31% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 4.1mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.46mg | 0.14mg | 25% |
| Ցինկ | 6.37mg | 3.94mg | 22% |
| Կոֆեին | 78mg | 0mg | 20% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 522kcal | 15% |
| Սելեն | 13.2µg | 4.7µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 7.76g | 4.678g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 0.83mg | 12% |
| Folate, total | 32µg | 75µg | 11% |
| Նատրիում | 19mg | 156mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 18.1g | 15.5g | 5% |
| Ածխաջրեր | 58.3g | 47.4g | 4% |
| Կալցիում | 111mg | 78mg | 3% |
| Choline, total | 11.4mg | 29.4mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.5g | 43.3g | N/A |
| Շաքար | 1.76g | 42.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0.149mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0.52mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0.534mg | 0% |
| Լեյցին | 1.097mg | 0.986mg | 0% |
| Լիզին | 0.907mg | 0.545mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0.185mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0.787mg | 0% |
| Վալին | 1.086mg | 0.638mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
Սպիտակուցներ:
15.5 գ
Ճարպեր:
33.7 գ
Ածխաջրեր:
47.4 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +157.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +280.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2435.7% |
