Համեմատել Կաղամբ և Spirulina սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +493.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3042.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +263.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +755% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.597mg | 64% |
| Վիտամին K | 76µg | 2.5µg | 61% |
| Վիտամին C | 36.6mg | 0.9mg | 40% |
| Երկաթ | 0.47mg | 2.79mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.342mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.222mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 5.92g | 9% |
| Folate, total | 43µg | 9µg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0.4g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.034mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 1.196mg | 6% |
| Կալցիում | 40mg | 12mg | 3% |
| Նատրիում | 18mg | 98mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.49mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 0.325mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 2.42g | 1% |
| Կալիում | 170mg | 127mg | 1% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.186mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Choline, total | 10.7mg | 6.5mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.106g | 1% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 26kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 44kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 385g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 2.02g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | 0.3g | N/A |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին A | 5µg | 3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.135g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.034g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0.306mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0.331mg | 0% |
| Լեյցին | 0.041mg | 0.509mg | 0% |
| Լիզին | 0.044mg | 0.312mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.118mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0.286mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.362mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.112mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +290% |
հավասար
Ջուր
~90.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +523.5% |
