Համեմատել Կաղամբ և Սուկոտաշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +289.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +878.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +334.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +578.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 76µg | 63% | |
| Վիտամին C | 36.6mg | 15.1mg | 24% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.688mg | 23% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.186mg | 19% |
| Երկաթ | 0.47mg | 1.83mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 113mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.208mg | 12% |
| Մագնեզիում | 12mg | 48mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 5.03g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 1.587mg | 8% |
| Կալիում | 170mg | 369mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 19.59g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 99kcal | 4% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.61mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.082mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.489g | 3% |
| Կալցիում | 40mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 0.128mg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.1g | 1.02g | 1% |
| Նատրիում | 18mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 15µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Սելեն | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Folate, total | 43µg | 40µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.19g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 197kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 101g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 15.79g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.13mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.198g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.056mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0.209mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0.284mg | 0% |
| Լեյցին | 0.041mg | 0.443mg | 0% |
| Լիզին | 0.044mg | 0.295mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.068mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0.243mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.306mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +293% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +237.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1064.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2776.5% |
