Համեմատել Կաղամբ պրովանսալ և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +323.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1204.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +435% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +215.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1095% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2105.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +8200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 59% | |
| Սելեն | 26.2µg | 48% | |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.83µg | 34% |
| Երկաթ | 0.22mg | 2.87mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 0.206mg | 4.544mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.348g | 1.42g | 26% |
| Սպիտակուցներ | 0.95g | 12.92g | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | 1.135g | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.247mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.239mg | 17% |
| Վիտամին C | 14.6mg | 0.6mg | 16% |
| Ցինկ | 0.14mg | 1.95mg | 16% |
| Folate, total | 64µg | 16% | |
| Նատրիում | 203mg | 494mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 107mg | 12% |
| Կալցիում | 30mg | 127mg | 10% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.322mg | 10% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.096mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.599g | 3.504g | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.279g | 0.134g | 9% |
| Խոլեստերին | 4mg | 27mg | 8% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 264kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 30.28g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.671g | 3.768g | 3% |
| Կալիում | 129mg | 192mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.3g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.44g | 3.3g | 2% |
| Protein per 100 calories | 0.62g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1611kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 38g | N/A |
| Ճարպեր | 9.91g | 10.09g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 28.98g | N/A |
| Շաքար | 12.19g | 6.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.037g | 0.428g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +103.4% |
հավասար
Ճարպեր
~10.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.348 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +276.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
