Համեմատել Կաղամբ պրովանսալ և Wendy's Spicy Chicken Nuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +335.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1255% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1023.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +786.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +203.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2833% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +267.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +126.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 8µg | 52% |
| Սելեն | 25µg | 45% | |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 271mg | 36% |
| Վիտամին B3 | 0.206mg | 6.042mg | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.348g | 10.117g | 32% |
| Սպիտակուցներ | 0.95g | 16.46g | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.279g | 0.765g | 30% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | 9.042g | 24% |
| Նատրիում | 203mg | 708mg | 22% |
| Ճարպեր | 9.91g | 22.55g | 19% |
| Վիտամին C | 14.6mg | 1.3mg | 15% |
| Խոլեստերին | 4mg | 50mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 1.599g | 4.787g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 0.905mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.33µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.254mg | 11% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 326kcal | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.671g | 6.138g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.122mg | 8% |
| Երկաթ | 0.22mg | 0.62mg | 5% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.061mg | 5% |
| Կալիում | 129mg | 250mg | 4% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.61mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Մանգան | 0.102mg | 0.19mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.079mg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 22mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 3% | |
| Կալցիում | 30mg | 11mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.44g | 0g | 2% |
| Protein per 100 calories | 0.62g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1611kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 14.31g | N/A |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 14.31g | 0% |
| Շաքար | 12.19g | 0.08g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.037g | 0.161g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | 0.044g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | 0.017g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1632.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~14.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.348 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +89.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
