Համեմատել Կաղամբ պրովանսալ և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +296.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1678.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +705% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1588.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1026.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1715% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2432.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +7500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 4.2µg | 56% |
| Սելեն | 19.6µg | 36% | |
| Սպիտակուցներ | 0.95g | 16.51g | 31% |
| Երկաթ | 0.22mg | 2.71mg | 31% |
| Վիտամին B3 | 0.206mg | 5.217mg | 31% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.76µg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.363mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.348g | 1.658g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.293mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 1.599g | 6.473g | 22% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | 1.322g | 22% |
| Ցինկ | 0.14mg | 2.49mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 161mg | 20% |
| Folate, total | 70µg | 18% | |
| Վիտամին C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Նատրիում | 203mg | 515mg | 14% |
| Խոլեստերին | 4mg | 43mg | 13% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.111mg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.279g | 0.125g | 10% |
| Կալցիում | 30mg | 119mg | 9% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.316mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.228mg | 9% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 308kcal | 8% |
| Օսլա | 19.87g | 8% | |
| Ճարպեր | 9.91g | 14.72g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.671g | 5.413g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 0.545mg | 6% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 28.03g | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 26mg | 4% |
| Կալիում | 129mg | 196mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 50µg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.44g | 1.94g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.62g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1611kcal | 187kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 26.03g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 12.19g | 4.88g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 2g | 0% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.52mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.037g | 0.57g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.316mg | 0% | |
| Լիզին | 0.784mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0% | |
| Վալին | 0.881mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | 0.015g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1637.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.348 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +222.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~1.76g
