Համեմատել Կանպիո և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +516% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +123.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +318% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +278.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +184.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1335.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +404.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.12mg | 21.4mg | 204% |
| Մագնեզիում | 125mg | 770mg | 154% |
| Մանգան | 1.137mg | 4.3mg | 138% |
| Folate, total | 61µg | 580µg | 130% |
| Կալցիում | 280mg | 625mg | 35% |
| Վիտամին E | 5mg | 33% | |
| Պղինձ | 0.433mg | 0.61mg | 20% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 20% | |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 52mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.532mg | 0.303mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.9mg | 0.202mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.222mg | 14% |
| Կալիում | 1582mg | 1125mg | 13% |
| Choline, total | 63.3mg | 12% | |
| Սելեն | 2.6µg | 7.4µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 2.553mg | 3.018mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.8g | 7.7g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 8.58g | 6.21g | 5% |
| Ածխաջրեր | 65.03g | 80.88g | 5% |
| Նատրիում | 15mg | 102mg | 4% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 306kcal | 2% |
| Ցինկ | 5.86mg | 5.8mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.244g | 0.102g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 301kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.3g | 0% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.23g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 2.97g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.103g | 0.027g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +281.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +139.2% |
