Համեմատել Կանպիո և Ծնեբեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +792.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +683.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +985.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +619.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +196.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +831.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +484.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +220.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 5.86mg | 0.54mg | 48% |
| Վիտամին B5 | 2.553mg | 0.274mg | 46% |
| Մանգան | 1.137mg | 0.158mg | 43% |
| Կալիում | 1582mg | 202mg | 41% |
| Երկաթ | 5.12mg | 2.14mg | 37% |
| Վիտամին K | 41.6µg | 35% | |
| Վիտամին B6 | 0.532mg | 0.091mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.8g | 2.1g | 31% |
| Պղինձ | 0.433mg | 0.189mg | 27% |
| Մագնեզիում | 125mg | 14mg | 26% |
| Կալցիում | 280mg | 24mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 65.03g | 3.88g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 52mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 8.58g | 2.2g | 13% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 20kcal | 12% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.143mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.9mg | 0.978mg | 12% |
| Վիտամին E | 1.13mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.141mg | 7% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 5.6mg | 6% |
| Վիտամին A | 38µg | 4% | |
| Choline, total | 16mg | 3% | |
| Folate, total | 61µg | 52µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.12g | 1% |
| Նատրիում | 15mg | 2mg | 1% |
| Սելեն | 2.6µg | 2.3µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.244g | 0.05g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 301kcal | 91kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 500g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.23g | 1.78g | N/A |
| Շաքար | 1.88g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.04g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.103g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.084mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.075mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.128mg | 0% | |
| Լիզին | 0.104mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.075mg | 0% | |
| Վալին | 0.115mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1576% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +366.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +388% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.1% |
