Համեմատել Կարագ և Լորի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +841.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1500.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +829.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 50.489g | 3.557g | 213% |
| Խոլեստերին | 215mg | 844mg | 210% |
| Ճարպեր | 81.11g | 11.09g | 108% |
| Վիտամին A | 684µg | 156µg | 59% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 1.58µg | 59% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.79mg | 58% |
| Սելեն | 1µg | 32µg | 56% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.43g | 4.324g | 48% |
| Երկաթ | 0.02mg | 3.65mg | 45% |
| Choline, total | 18.8mg | 263.4mg | 44% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 1.761mg | 33% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 226mg | 29% |
| Կալորիականություն | 717kcal | 158kcal | 28% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 13.05g | 24% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Folate, total | 3µg | 66µg | 16% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.47mg | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.15mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.01g | 1.324g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.13mg | 10% |
| Վիտամին E | 2.32mg | 1.08mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 55 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Նատրիում | 11mg | 141mg | 6% |
| Վիտամին K | 7µg | 0.3µg | 6% |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.062mg | 5% |
| Կալցիում | 24mg | 64mg | 4% |
| Մագնեզիում | 2mg | 13mg | 3% |
| Կալիում | 24mg | 132mg | 3% |
| Մանգան | 0.004mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.042mg | 0.15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.12g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 8435kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.06g | 0.41g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.06g | 0.41g | 0% |
| Շաքար | 0.06g | 0.4g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.209mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.038mg | 0.641mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0.816mg | 0% |
| Լեյցին | 0.083mg | 1.146mg | 0% |
| Լիզին | 0.067mg | 0.881mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.421mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0.737mg | 0% |
| Վալին | 0.057mg | 0.94mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0.315mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +631.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1435.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +314.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +441.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93% |
