Համեմատել Կարամել և Հալվա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +6577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +881.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +432.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7836.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +538.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +256.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +311.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1829.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +521.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1525% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.018mg | 1.202mg | 132% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 607mg | 70% |
| Երկաթ | 0.14mg | 4.53mg | 55% |
| Մագնեզիում | 17mg | 218mg | 48% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.873mg | 37% |
| Ցինկ | 0.44mg | 4.32mg | 35% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.478g | 8.481g | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.424mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.348mg | 22% |
| Ճարպեր | 8.1g | 21.52g | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4.5g | 18% |
| Սելեն | 1.8µg | 11.5µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.148mg | 2.856mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.542g | 8.194g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 12.49g | 16% |
| Folate, total | 4µg | 65µg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.256mg | 0.088mg | 13% |
| Կալցիում | 138mg | 33mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.04µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.174mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.476g | 4.127g | 8% |
| Ածխաջրեր | 77g | 60.49g | 6% |
| Կալորիականություն | 382kcal | 469kcal | 4% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 245mg | 195mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Կալիում | 214mg | 187mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | 376kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77g | 55.99g | N/A |
| Շաքար | 65.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +171.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +165.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +431.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +143.8% |
