Համեմատել Կարամել և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +781.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +105.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +171.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +225% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.478g | 0.18g | 22% |
| Ածխաջրեր | 77g | 19.64g | 19% |
| Կալորիականություն | 382kcal | 120kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.111mg | 10% |
| Ճարպեր | 8.1g | 3.15g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.256mg | 0.157mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Նատրիում | 245mg | 98mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.326mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.038mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 87mg | 4% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.097mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 3.16g | 3% |
| Կալցիում | 138mg | 106mg | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.34mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին A | 12µg | 39µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.06mg | 3% |
| Սելեն | 1.8µg | 3.7µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.476g | 1.81g | 3% |
| Կալիում | 214mg | 150mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.03mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.542g | 0.819g | 2% |
| Խոլեստերին | 7mg | 9mg | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 11.3mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.55 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77g | 18.84g | N/A |
| Շաքար | 65.5g | 11.96g | N/A |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.48mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.148mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.31µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +292.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +760.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1832.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.9% |
