Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +247.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +8600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +834.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +565.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 7.951g | 50% |
| Խոլեստերին | 90mg | 0mg | 30% |
| Ճարպեր | 4.03g | 16.23g | 19% |
| Սելեն | 8.7µg | 0.1µg | 16% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 67.89g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 418kcal | 14% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 18mg | 11% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 13µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 0g | 9% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 1.53mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.055mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 4.86g | 9% |
| Կալցիում | 83mg | 3mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.302mg | 7% |
| Նատրիում | 53mg | 184mg | 6% |
| Վիտամին A | 46µg | 0µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 2.974g | 5% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.07mg | 4% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.16mg | 3% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 1mg | 2% |
| Կալիում | 118mg | 34mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.22mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 69g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 67.89g | N/A |
| Շաքար | 23.15g | 63.1g | N/A |
| Մանգան | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Folate, total | 9µg | 8µg | 0% |
| Choline, total | 2.3mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
67.89 գ
Ջուր:
15.07 գ
Այլ:
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +302.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +198% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.951 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +283.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1928.3% |
