Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Եգիպտացորենի օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +361.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +168.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +772.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 0mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 77.59g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.009mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 11mg | 12% |
| Սելեն | 8.7µg | 2.9µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.023mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 0g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 0g | 8% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 286kcal | 7% |
| Կալցիում | 83mg | 18mg | 7% |
| Ճարպեր | 4.03g | 0g | 6% |
| Վիտամին A | 46µg | 0µg | 5% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.04mg | 4% |
| Նատրիում | 53mg | 155mg | 4% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.1mg | 4% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.053mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.009mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 0g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0g | 3% |
| Կալիում | 118mg | 44mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.011mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 13.3mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 69g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 77.59g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.37mg | 0% |
| Շաքար | 23.15g | 77.59g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
77.59 գ
Ջուր:
22.01 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +209.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +240.6% |
