Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +492.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +683.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3050% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1005.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +949% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 0mg | 30% |
| Սելեն | 8.7µg | 0.4µg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.019mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 8mg | 13% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.315mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.049mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 0.39g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 0.053g | 8% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 42.47g | 7% |
| Կալցիում | 83mg | 14mg | 7% |
| Ճարպեր | 4.03g | 0.3g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.08mg | 6% |
| Վիտամին A | 46µg | 1µg | 5% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.06mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 0.016g | 3% |
| Նատրիում | 53mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.009mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 1µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0.084g | 2% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 173kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 4mg | 1% |
| Կալիում | 118mg | 91mg | 1% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0.23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | 4436kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 40.97g | N/A |
| Շաքար | 23.15g | 35.3g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.076mg | 0% |
| Choline, total | 2.1mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
42.47 գ
Ջուր:
56.45 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1061.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1243.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +86.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
