Համեմատել Կարիսա և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Վիտամին C | 38mg | 54.1mg | 18% |
| Պղինձ | 0.21mg | 0.057mg | 17% |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 47mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Երկաթ | 1.31mg | 1.61mg | 4% |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.5g | 1.5g | 2% |
| Ճարպեր | 1.3g | 0.1g | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 24mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.63g | 17.6g | 1% |
| Կալիում | 260mg | 304mg | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 62kcal | 69kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.81g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1240kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 145g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.63g | 12.3g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.5 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
13.63 գ
Ջուր:
84.17 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.1% |
հավասար
Ջուր
~79.9g
