Համեմատել Կարկանդակ Շերտավոր Խմորով և Շոկոլադե թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +125.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +234.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.228g | 2.761g | 130% |
| Ճարպեր | 38.5g | 15.1g | 36% |
| Սելեն | 24.5µg | 11.9µg | 23% |
| Choline, total | 6.2mg | 128.4mg | 22% |
| Խոլեստերին | 0mg | 58mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 1.137mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.323mg | 0.141mg | 15% |
| Վիտամին K | 16.3µg | 14% | |
| Երկաթ | 2.6mg | 1.61mg | 12% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.207mg | 10% |
| Կալորիականություն | 558kcal | 371kcal | 9% |
| Մանգան | 0.495mg | 0.28mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 106mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Folate, total | 55µg | 27µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.828g | 6.039g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.304mg | 6% |
| Կալցիում | 10mg | 60mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.4g | 5.3g | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 32mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 45.7g | 53.4g | 3% |
| Նատրիում | 253mg | 315mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.258mg | 0.213mg | 3% |
| Կալիում | 62mg | 140mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.019mg | 0.041mg | 2% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.69mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 754kcal | 700kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.2g | 51.8g | N/A |
| Շաքար | 0.75g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 5.502g | 5.43g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0.068mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.198mg | 0.202mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0.24mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.407mg | 0% |
| Լիզին | 0.144mg | 0.268mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0.116mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0.265mg | 0% |
| Վալին | 0.312mg | 0.283mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.158mg | 0.12mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
38.5 գ
Ածխաջրեր:
45.7 գ
Ջուր:
7.4 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +229.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.502 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.828 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.228 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +705.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.43g
