Համեմատել Կարմիր կաղամբ և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +363% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3488.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1669.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1953.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3122.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.8mg | 21.4mg | 258% |
| Մագնեզիում | 16mg | 770mg | 180% |
| Մանգան | 0.243mg | 4.3mg | 176% |
| Folate, total | 18µg | 580µg | 141% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.61mg | 66% |
| Վիտամին C | 57mg | 0mg | 63% |
| Կալցիում | 45mg | 625mg | 58% |
| Վիտամին B5 | 0.147mg | 3.018mg | 57% |
| Ցինկ | 0.22mg | 5.8mg | 51% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 5mg | 33% |
| Կալիում | 243mg | 1125mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 7.37g | 80.88g | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 7.7g | 22% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 306kcal | 14% |
| Սելեն | 0.6µg | 7.4µg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.222mg | 12% |
| Վիտամին K | 38.2µg | 24.4µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 1.43g | 6.21g | 10% |
| Choline, total | 17.1mg | 63.3mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.209mg | 0.303mg | 7% |
| Վիտամին A | 56µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 0.01mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 52mg | 3% |
| Նատրիում | 27mg | 102mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.48g | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.202mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.16g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.27g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 3.83g | 2.97g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.039mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.046mg | 0% | |
| Լիզին | 0.049mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.048mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.024mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.43 գ
Ճարպեր:
0.16 գ
Ածխաջրեր:
7.37 գ
Ջուր:
90.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
80.88 գ
Ջուր:
8.68 գ
Այլ:
3.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +941.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +334.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +997.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.021 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.5% |
