Համեմատել Կետչուպ և Մանանեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +402.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4685.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +305.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +125.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +440.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.7µg | 33.5µg | 60% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.373g | 23% | |
| Երկաթ | 0.35mg | 1.61mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 4g | 15% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.422mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.177mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 108mg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 0.23g | 11% |
| Նատրիում | 907mg | 1104mg | 9% |
| Մագնեզիում | 13mg | 48mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 27.4g | 5.83g | 7% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 0.36mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.07mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.158mg | 0.07mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 3.74g | 5% |
| Ճարպեր | 0.1g | 3.34g | 5% |
| Կալցիում | 15mg | 63mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.434mg | 0.565mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 2.182g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.774g | 5% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 0.3mg | 4% |
| Կալիում | 281mg | 152mg | 4% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.64mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 0.254mg | 4% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 60kcal | 2% |
| Վիտամին A | 26µg | 5µg | 2% |
| Choline, total | 12.5mg | 22.4mg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.358g | 2% | |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.074mg | 1% |
| Վիտամին K | 3µg | 1.4µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 7µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.214g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 971kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 167g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 14 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.1g | 1.83g | N/A |
| Շաքար | 21.27g | 0.92g | N/A |
| Օսլա | 0.64g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.009g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.146mg | 0% |
| Լեյցին | 0.021mg | 0.292mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.264mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0.161mg | 0% |
| Վալին | 0.014mg | 0.189mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0.119mg | 0% |
| 20:3 n-3 | 0.018g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +259.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14446.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1787.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +995.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2080.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +3691.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
