Համեմատել Կիտրոն և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1043.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +981.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +955.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1252% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53mg | 4.9mg | 53% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.343mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0.9g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1.352mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 9.32g | 20.87g | 4% |
| Կալորիականություն | 29kcal | 82kcal | 3% |
| Կալիում | 138mg | 42mg | 3% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.35mg | 3% |
| Պղինձ | 0.037mg | 0.066mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.018mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.65g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Folate, total | 11µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 264kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 345g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.52g | 19.97g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 7mg | 0% |
| Կալցիում | 26mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 2.5g | N/A | |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.9% |
