Համեմատել Կծու-թթու ապուր և Shark fin soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +254.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +272.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.108mg | 9% |
| Choline, total | 39.9mg | 7% | |
| Լիզին | 153mg | 7% | |
| Խոլեստերին | 21mg | 2mg | 6% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.82mg | 5% |
| Նատրիում | 376mg | 501mg | 5% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.94mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.19µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 3% | |
| Մանգան | 0.085mg | 0.024mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.026mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.227mg | 0.13mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03g | 2% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.273g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 2.58g | 3.2g | 1% |
| Ճարպեր | 1.21g | 2g | 1% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 19mg | 10mg | 1% |
| Օսլա | 2.43g | 1% | |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.039mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.229g | 0.501g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.288g | 0.583g | 1% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 46kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.6g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 151kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 217g | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.85g | 3.8g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.35g | 3.8g | 0% |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Կալիում | 55mg | 53mg | 0% |
| Շաքար | 0.42g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.507mg | 0.493mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 9µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.311g | 0.341g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.111mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.151mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.039mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0% | |
| Վալին | 0.092mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.058mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
1.21 գ
Ածխաջրեր:
4.35 գ
Ջուր:
90.65 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +65.3% |
հավասար
Ջուր
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.311 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.341g
