Համեմատել Կծու սոուս և Տոմատի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +310.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +130.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +968.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +290.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2643mg | 11mg | 114% |
| Վիտամին C | 74.8mg | 7mg | 75% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.115mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.44mg | 9% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.96mg | 6% |
| Կալիում | 144mg | 297mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.254mg | 0.991mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 0.098mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.309mg | 4% |
| Մանգան | 0.049mg | 0.113mg | 3% |
| Մագնեզիում | 5mg | 15mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին A | 8µg | 22µg | 2% |
| Choline, total | 9.9mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Կալորիականություն | 11kcal | 24kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 1.2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 1.75g | 5.31g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.065mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 9µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 0.121g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 216kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 909g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.37g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 3.81g | N/A |
| Շաքար | 1.26g | 3.56g | N/A |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2.8µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.041g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.037mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.025mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 0.034mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.037mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0.036mg | 0% |
| Վալին | 0.022mg | 0.025mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +203.4% |
հավասար
Ջուր
~91.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +62% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.7% |
