Համեմատել Կոկոսի կաթ և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +329% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2310.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +487.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +793.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +917.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +657.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 0mg | 884mg | 295% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Հագեցած ճարպ | 21.14g | 3.681g | 79% |
| Սելեն | 6.2µg | 36.4µg | 55% |
| Choline, total | 8.5mg | 263.4mg | 46% |
| Մանգան | 0.916mg | 0.038mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 0.183mg | 1.862mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.404mg | 31% |
| Երկաթ | 1.64mg | 3.85mg | 28% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.062mg | 23% |
| Վիտամին A | 0µg | 194µg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 12.81g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 220mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.033mg | 0.25mg | 17% |
| Folate, total | 16µg | 80µg | 16% |
| Ճարպեր | 23.84g | 13.77g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.014g | 6.525g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.156mg | 11% |
| Վիտամին D | 0 IU | 69 IU | 9% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0g | 9% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1.34mg | 8% |
| Ցինկ | 0.67mg | 1.41mg | 7% |
| Նատրիում | 15mg | 146mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.261g | 1.223g | 6% |
| Մագնեզիում | 37mg | 17mg | 5% |
| Կալցիում | 16mg | 64mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.76mg | 0.2mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Կալորիականություն | 230kcal | 185kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.54g | 1.45g | 1% |
| Կալիում | 263mg | 222mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1004kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.06 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.34g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 3.34g | 0.93g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.26mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.083mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.09mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 0.17mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 0.101mg | 0.951mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.116mg | 0.84mg | 0% |
| Վալին | 0.139mg | 0.885mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.053mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
23.84 գ
Ածխաջրեր:
5.54 գ
Ջուր:
67.62 գ
Այլ:
0.71 գ
Սպիտակուցներ:
12.81 գ
Ճարպեր:
13.77 գ
Ածխաջրեր:
1.45 գ
Ջուր:
70.83 գ
Այլ:
1.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +282.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +459.4% |
հավասար
Ջուր
~70.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
21.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.261 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.223 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +543.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +368.6% |
