Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +296.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +202% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +222.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +544.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 983mg | 2643mg | 72% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 74.8mg | 70% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 1.75g | 9% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.028mg | 9% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 11kcal | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.3g | 6% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0.12mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.157mg | 6% |
| Կալիում | 309mg | 144mg | 5% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.48mg | 4% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.049mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 0.254mg | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 5mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 11mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.082mg | 3% |
| Folate, total | 17µg | 6µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 0.51g | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 8mg | 2% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 2.4µg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.05g | 0.37g | 1% |
| Վիտամին A | 18µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.036mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.11mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.196g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 216kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 909g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 11.83g | 1.26g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.03g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1512.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37% |
