Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Ձկան սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +929.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +313.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 983mg | 7851mg | 299% |
| Մագնեզիում | 17mg | 175mg | 38% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.396mg | 24% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Սելեն | 2.2µg | 9.1µg | 13% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 0.5mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 2.313mg | 9% |
| Folate, total | 17µg | 51µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 3.64g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 5.06g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0g | 7% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.05mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0mg | 7% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 35kcal | 4% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.233mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 7mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.05g | 0.01g | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 43mg | 2% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.2mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 4µg | 2% |
| Կալիում | 309mg | 288mg | 1% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.78mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.057mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.118mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 69kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 286g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 11.83g | 3.64g | N/A |
| Choline, total | 11mg | 13.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.003g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.002g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.003g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.01 գ
Ածխաջրեր:
3.64 գ
Ջուր:
71.07 գ
Այլ:
20.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +675.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +272.1% |
հավասար
Ջուր
~71.07g
