Համեմատել Կոտլետ և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7723.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3602.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 0.71mg | 160% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 28.97g | 130% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0.24mg | 119% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.017mg | 101% |
| Մանգան | 1.56mg | 68% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 33.6g | 49% |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 2.3g | 42% |
| Պղինձ | 0.205mg | 23% | |
| Կալորիականություն | 117kcal | 519kcal | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.26mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 58.4g | 17% |
| Մագնեզիում | 3mg | 76mg | 17% |
| Նատրիում | 371mg | 6mg | 16% |
| Կալիում | 105mg | 536mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 7.7g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Վիտամին C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.25mg | 6% |
| Choline, total | 21.3mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.95g | 4% |
| Սելեն | 1.5µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.085mg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 14µg | 3% |
| Ցինկ | 1mg | 0.75mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.63g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 50.7g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 35.34g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 56mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +912.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1450.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +875% |
