Համեմատել Կոտլետ և Cocoa Pebbles Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13815.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0.13mg | 120% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 1.3mg | 104% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 1.7mg | 92% |
| Վիտամին A | 776µg | 86% | |
| Folate, total | 2µg | 345µg | 86% |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 17.2mg | 57% |
| Երկաթ | 1.7mg | 6.2mg | 56% |
| Ցինկ | 1mg | 5.2mg | 38% |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 4.8g | 37% |
| Վիտամին D | 0 IU | 276 IU | 35% |
| Վիտամին D | 0µg | 6.9µg | 35% |
| Պղինձ | 0.3mg | 33% | |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 85.7g | 26% |
| Սելեն | 14µg | 25% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 3.6g | 15% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 397kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 1.5mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 1.6g | 12% |
| Նատրիում | 371mg | 594mg | 10% |
| Մագնեզիում | 3mg | 31mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 95mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.1g | 5% |
| Ճարպեր | 1.5g | 4.1g | 4% |
| Կալիում | 105mg | 193mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 827kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 0.08 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 84.1g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 35.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.1g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +385.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2567.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1074% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +700% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.2g
