Համեմատել Կոտլետ և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2560% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 5.15mg | 132% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 121% | |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.05mg | 98% |
| Մանգան | 1.815mg | 79% | |
| Պղինձ | 0.42mg | 47% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 8.1g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.14mg | 28% |
| Մագնեզիում | 3mg | 114mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 83.4g | 25% |
| Սելեն | 9.9µg | 18% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.25mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.83mg | 17% | |
| Կալորիականություն | 117kcal | 387kcal | 14% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 157mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 1.9g | 10% |
| Ցինկ | 1mg | 2mg | 9% |
| Վիտամին A | 70µg | 8% | |
| Նատրիում | 371mg | 488mg | 5% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.4mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 19µg | 4% |
| Կալիում | 105mg | 157mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.5g | 2.4g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.42g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.76g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.93g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 81.5g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 23.47g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.301mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.316mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.837mg | 0% | |
| Լիզին | 0.267mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.408mg | 0% | |
| Վալին | 0.442mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1349.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1042.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.3% |
