Համեմատել Կորեկ և Ֆալաֆել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +843.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +389.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.63mg | 3.42mg | 35% |
| Ճարպեր | 1g | 17.8g | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.184g | 10.171g | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 4.16g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 3.51g | 13.31g | 20% |
| Folate, total | 19µg | 93µg | 19% |
| Մանգան | 0.272mg | 0.691mg | 18% |
| Կալիում | 62mg | 585mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 192mg | 13% |
| Նատրիում | 2mg | 294mg | 13% |
| Կալորիականություն | 119kcal | 333kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.258mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 2.383g | 10% |
| Մագնեզիում | 44mg | 82mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.166mg | 6% |
| Կալցիում | 3mg | 54mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Ցինկ | 0.91mg | 1.5mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 23.67g | 31.84g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.106mg | 0.146mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.33mg | 1.044mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.171mg | 0.292mg | 2% |
| Choline, total | 11.2mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0.125mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 339kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 84g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.37g | 31.84g | N/A |
| Շաքար | 0.13g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Սելեն | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0.134mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0.492mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.148mg | 0.567mg | 0% |
| Լեյցին | 0.446mg | 0.944mg | 0% |
| Լիզին | 0.067mg | 0.856mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0.187mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.185mg | 0.707mg | 0% |
| Վալին | 0.184mg | 0.562mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +279.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5427.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +718.9% |
