Համեմատել Կռատուկի արմատ (արկտի արմատ) և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +218.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +570.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +146.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +834.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.232mg | 3.098mg | 125% |
| Folate, total | 23µg | 215µg | 48% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.348mg | 24% |
| Կալցիում | 41mg | 275mg | 23% |
| Մագնեզիում | 38mg | 121mg | 20% |
| Երկաթ | 0.8mg | 1.88mg | 14% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.19mg | 13% |
| Կալիում | 308mg | 633mg | 10% |
| Ցինկ | 0.33mg | 1.1mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.24mg | 0.152mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 51mg | 86mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 17.34g | 7.44g | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 0.179mg | 3% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 32kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.53g | 0.33g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 3.8g | 2% |
| Նատրիում | 5mg | 43mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.028mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.639mg | 2% |
| Choline, total | 11.7mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.52g | 1% |
| Վիտամին C | 3mg | 3.6mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 471kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.04g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 2.9g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.032mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.033mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.53 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
17.34 գ
Ջուր:
80.09 գ
Այլ:
0.89 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +363.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.4% |
