Համեմատել Հալած յուղ և Դեղնուց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2080% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +19400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 256mg | 1085mg | 276% |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 9.551g | 238% |
| Choline, total | 22.3mg | 820.2mg | 145% |
| Ճարպեր | 99.48g | 26.54g | 112% |
| Սելեն | 0µg | 56µg | 102% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 1.95µg | 81% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 2.99mg | 60% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 390mg | 55% |
| Վիտամին A | 840µg | 381µg | 51% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 11.738g | 42% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.528mg | 40% |
| Folate, total | 0µg | 146µg | 37% |
| Երկաթ | 0mg | 2.73mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 15.86g | 31% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 322kcal | 28% |
| Վիտամին D | 0 IU | 218 IU | 27% |
| Վիտամին D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.35mg | 27% |
| Ցինկ | 0.01mg | 2.3mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.176mg | 15% |
| Կալցիում | 4mg | 129mg | 13% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.077mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 0.7µg | 7% |
| Կալիում | 5mg | 109mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 4.204g | 3% |
| Նատրիում | 2mg | 48mg | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.055mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.59g | 1% |
| Մագնեզիում | 0mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 2.58mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.59g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.56g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.024mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.177mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.687mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.866mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 1.399mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 1.217mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.378mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 0.949mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.416mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
15.86 գ
Ճարպեր:
26.54 գ
Ածխաջրեր:
3.59 գ
Ջուր:
52.31 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +274.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5564.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21695.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.551 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.738 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.204 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +144.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.8% |
