Համեմատել Հալած յուղ և Շվեյցարական պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3430% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +30500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 18.227g | 199% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 3.06µg | 127% |
| Ճարպեր | 99.48g | 30.99g | 105% |
| Կալցիում | 4mg | 890mg | 89% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 574mg | 82% |
| Վիտամին A | 840µg | 288µg | 61% |
| Սելեն | 0µg | 30µg | 55% |
| Խոլեստերին | 256mg | 93mg | 54% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 26.96g | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 8.046g | 52% |
| Ցինկ | 0.01mg | 4.37mg | 40% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 393kcal | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.302mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 1.341g | 16% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 0.6mg | 15% |
| Մագնեզիում | 0mg | 33mg | 8% |
| Նատրիում | 2mg | 187mg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0.353mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 1.4µg | 6% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.047mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.071mg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.734g | 4% | |
| Folate, total | 0µg | 10µg | 3% |
| Կալիում | 5mg | 72mg | 2% |
| Երկաթ | 0mg | 0.13mg | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.011mg | 1% |
| Choline, total | 22.3mg | 15.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 146kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.44g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.44g | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.064mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.987g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.401mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 1.038mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 1.537mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 2.959mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 2.585mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.784mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 1.662mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 2.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 1.065mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.032g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
26.96 գ
Ճարպեր:
30.99 գ
Ածխաջրեր:
1.44 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +221% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +9528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15579.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.227 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.046 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.341 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +175.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.6% |
