Համեմատել Հալած յուղ և Սագի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +6100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +349.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17490% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 3.595g | 265% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 5.1µg | 212% |
| Խոլեստերին | 256mg | 852mg | 199% |
| Ճարպեր | 99.48g | 13.27g | 133% |
| Վիտամին A | 840µg | 187µg | 73% |
| Սելեն | 0µg | 36.9µg | 67% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 5.747g | 57% |
| Երկաթ | 0mg | 3.64mg | 46% |
| Choline, total | 22.3mg | 263.4mg | 44% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 185kcal | 35% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 1.759mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 208mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.382mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 13.87g | 27% |
| Folate, total | 0µg | 76µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.236mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 1.672g | 13% |
| Ցինկ | 0.01mg | 1.33mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.147mg | 12% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 1.29mg | 10% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Վիտամին D | 0 IU | 66 IU | 8% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.062mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 0.4µg | 7% |
| Կալցիում | 4mg | 60mg | 6% |
| Կալիում | 5mg | 210mg | 6% |
| Նատրիում | 2mg | 138mg | 6% |
| Մագնեզիում | 0mg | 16mg | 4% |
| Մանգան | 0mg | 0.038mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.189mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.35g | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.94g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.282mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.797mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.647mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 1.188mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 1.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.624mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.91mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 0.958mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
13.87 գ
Ճարպեր:
13.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
70.43 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +649.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4853.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29245.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.595 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.747 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.672 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +399.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
